• 作者: dfmzhu
• 來源: 佛山展翅調酒師學
• 日期: 2015-02-25
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酒是很多人在減肥過程中都要盡量避免的一種飲品，介紹三種特調的雞尾酒，不僅不用擔心有發胖的危險還能幫助身體脂肪的燃燒，那么就來看看我們應該怎么做！

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• 龍舌蘭日出

最好吃：龍舌蘭日出，209大卡

非常浪漫并且好吃的一款雞尾酒，營造出日出時分天邊云彩被陽光染紅的獨特景象，龍舌蘭日出選用龍舌蘭酒和橙汁作為主要調配原料，將兩者倒入酸酒杯中調和，再用勺裝上石榴糖漿后，緩慢沿著杯壁慢慢倒入，使石榴糖漿沉入杯底，暈染出旭日景觀。

因為是用石榴糖漿、橙汁和龍舌蘭酒搭配的，龍舌蘭日出的口感非常甜美柔和，入口微酸。熱量在200大卡左右，屬于雞尾酒中熱量偏低的好吃類，害怕度數高又不想要刺激口感的，可以在酒吧點一杯龍舌蘭日出，一定能滿足你所有的需求。

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• 莫吉托

最低卡：莫吉托，132大卡

莫吉托是以朗姆酒為主要原料制造的清爽雞尾酒，作為所有雞尾酒中熱量最低的，200ml的莫吉托只有130大卡左右的熱量。莫吉托的制造材料包括新鮮的萊姆汁30毫升、薄荷葉6片、小青檸2個、糖漿20毫升、白色蘭姆酒60毫升、冰塊6塊、蘇打水50ml。

由于制造材料中沒有高熱量的品種，相反薄荷葉、小青檸中含有豐富的果酸、減肥因子，不僅讓莫吉托的口感清新怡人，更能減少酒品本身的熱量。蘇打水能改善體內酸堿失衡的狀態，同時減少酒精對腸胃的刺激，莫吉托絕對是想瘦身又想去酒吧玩樂的美眉首選。

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• 血腥瑪麗

最減肥：血腥瑪麗，278大卡

血腥瑪麗算是雞尾酒中的大腕，關于這款雞尾酒背后的各種傳說和詭異的故事都讓人深深著迷。其實血腥瑪麗的血色并不是用恐怖的材料做成，也不添加任何糖漿和調味劑，選用高度數的伏特加45ml，新鮮純度高的番茄汁200ml，將兩者調配起來再搭配1根芹菜。

按照原料保健度和純度，血腥瑪麗絕對算得上綠色飲品。但由于伏特加本身的度數較高，盡管即時產生的熱量比莫吉托和龍舌蘭日出高，但同時帶來的血液循環加速和脂肪代謝加速都是前兩者不能相比的。豐富的胡蘿卜素和纖維質也是這款雞尾酒的特點，絕對是最減肥的首選。