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新聞動態(tài)
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- 來源:
- 日期: 2019-12-11
- 瀏覽次數(shù): 2114 次
喝黑咖啡的好處，許多人都知道喝黑咖啡可以減脂瘦身，但是近段時間，黑咖啡又出來一項新研究，喝黑咖啡可以讓增壽，這樣又多了一個喝黑咖啡的理由了！
歐洲的科學(xué)家們?yōu)榱俗C明喝黑咖啡是可以長壽的，他們找來一群勇敢的測試者，將咖啡換成水喝了一個月。研究小組會讓這些人每天喝500毫升的黑咖啡，而另外還有一個對照組，他們會繼續(xù)正常喝水。在每個測試時期的最后一天，研究人員會測試他們的血液以評估DNA損傷的水平，也就是DNA鏈斷裂情況。研究人員發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，允許喝咖啡的人群DNA鏈斷裂較少。這使科學(xué)家們相信，經(jīng)常飲用黑咖啡對男性和女性的人類DNA完整性都具備有益的保護(hù)作用。根據(jù)科學(xué)研究，咖啡比水更好，但也請不要停止飲用水。
當(dāng)然這不是第一個證明咖啡飲用對你有益的研究，事實上，多年來一直都有人在研究這個主題，并且一次又一次地證明黑咖啡可以保護(hù)DNA。例如，2016年的一項研究記錄了健康益處，2015年的另一項研究也發(fā)表在歐洲營養(yǎng)雜志上，該研究發(fā)現(xiàn)每天飲用三杯黑咖啡的人群DNA鏈斷裂減少27％，僅僅一個月后，他們的白血細(xì)胞就比飲水者還要多。
為了避免你認(rèn)為這個研究小組是咖啡的“托”，早期的一項研究發(fā)表在2011年的“分子營養(yǎng)與食品研究”雜志上，研究發(fā)現(xiàn)，每日攝取750毫升的黑咖啡，可以起到對DNA保護(hù)和抗氧化作用。
所以流行病學(xué)和實驗證據(jù)越來越多地表明咖啡消費與預(yù)防或延遲與氧化細(xì)胞應(yīng)激有關(guān)的退行性疾病有關(guān)。2011年的這次研究是由33名健康志愿者組成，通過每日攝入750毫升新鮮咖啡，在每個研究階段開始時和之后，采集血液樣品以監(jiān)測氧化應(yīng)激反應(yīng)的生物標(biāo)志物。
此外，記錄體重/組成和能量/營養(yǎng)素的攝入量。在咖啡攝取期間，通過彗星試驗（±FPG）測量（彗星實驗，又稱作單細(xì)胞凝膠電泳實驗或彗星電泳法是一種在單個真核細(xì)胞水平上檢測DNA損傷的實驗技術(shù)），氧化性DNA損傷顯著降低（p <0.001）。谷胱甘肽水平（p <0.05）和GSR活性（p <0.01）升高。體重（p <0.01）/體脂肪（p<0.05）和能量（p <0.001）/營養(yǎng)素（p <0.001-0.05）攝入減少。我們的研究結(jié)果可以得出結(jié)論，每天從攝入3-4杯咖啡（主要還是指阿拉比卡豆種的咖啡）會產(chǎn)生健康有益效果。
事實證明，喝黑咖啡真的可以令人增壽，并且好處很多！如果你還想知道更多的咖啡小知識，歡迎來佛山展翅調(diào)酒咖啡西點學(xué)院之中，與我們一起探討奇妙的咖啡世界吧！
歐洲的科學(xué)家們?yōu)榱俗C明喝黑咖啡是可以長壽的，他們找來一群勇敢的測試者，將咖啡換成水喝了一個月。研究小組會讓這些人每天喝500毫升的黑咖啡，而另外還有一個對照組，他們會繼續(xù)正常喝水。在每個測試時期的最后一天，研究人員會測試他們的血液以評估DNA損傷的水平，也就是DNA鏈斷裂情況。研究人員發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，允許喝咖啡的人群DNA鏈斷裂較少。這使科學(xué)家們相信，經(jīng)常飲用黑咖啡對男性和女性的人類DNA完整性都具備有益的保護(hù)作用。根據(jù)科學(xué)研究，咖啡比水更好，但也請不要停止飲用水。
當(dāng)然這不是第一個證明咖啡飲用對你有益的研究，事實上，多年來一直都有人在研究這個主題，并且一次又一次地證明黑咖啡可以保護(hù)DNA。例如，2016年的一項研究記錄了健康益處，2015年的另一項研究也發(fā)表在歐洲營養(yǎng)雜志上，該研究發(fā)現(xiàn)每天飲用三杯黑咖啡的人群DNA鏈斷裂減少27％，僅僅一個月后，他們的白血細(xì)胞就比飲水者還要多。
為了避免你認(rèn)為這個研究小組是咖啡的“托”，早期的一項研究發(fā)表在2011年的“分子營養(yǎng)與食品研究”雜志上，研究發(fā)現(xiàn)，每日攝取750毫升的黑咖啡，可以起到對DNA保護(hù)和抗氧化作用。
所以流行病學(xué)和實驗證據(jù)越來越多地表明咖啡消費與預(yù)防或延遲與氧化細(xì)胞應(yīng)激有關(guān)的退行性疾病有關(guān)。2011年的這次研究是由33名健康志愿者組成，通過每日攝入750毫升新鮮咖啡，在每個研究階段開始時和之后，采集血液樣品以監(jiān)測氧化應(yīng)激反應(yīng)的生物標(biāo)志物。
此外，記錄體重/組成和能量/營養(yǎng)素的攝入量。在咖啡攝取期間，通過彗星試驗（±FPG）測量（彗星實驗，又稱作單細(xì)胞凝膠電泳實驗或彗星電泳法是一種在單個真核細(xì)胞水平上檢測DNA損傷的實驗技術(shù)），氧化性DNA損傷顯著降低（p <0.001）。谷胱甘肽水平（p <0.05）和GSR活性（p <0.01）升高。體重（p <0.01）/體脂肪（p<0.05）和能量（p <0.001）/營養(yǎng)素（p <0.001-0.05）攝入減少。我們的研究結(jié)果可以得出結(jié)論，每天從攝入3-4杯咖啡（主要還是指阿拉比卡豆種的咖啡）會產(chǎn)生健康有益效果。
